Paket Team

CP TeamLeistungen Übersicht

Zielgruppe

Ihr seid eine Gruppe begeisterter Rennradfahrer. Ihr habt Ziele, plant eine Alpenüberquerung oder eine Etappenfahrt. Ihr möchtet euch optimal drauf vorbereiten und einiges über moderne Trainingsmethoden lernen. Ihr braucht Unterstützung in der Planung und wollt wissen, was die Erfolgskriterien sind und wie trotz der Herausforderung die Freude nicht zu kurz kommt. Cycling Performance bereit euch auf Projekte vor.

Eine Woche Trainingslager. Urlaub oder hartes Vorbereitungstraining? Cycling Performance zeigt euch, wie Belastung und Entspannung zusammenpassen.

Was sagt die Trainingslehre heute und wie können im Zeitalter der Digitalisierung Daten helfen eure Ziele zu erreichen.

Leistungsumfang

• Eine Stunde persönliches Kennenlernen (Ort und Zeit nach Vereinbarung). Zieldefinition des Teams, Verfügbarkeit, Festlegen des Coaching-Zeitraums, Erhebung persönlicher Daten, sowie Vereinbarungen zum weiteren Vorgehen.
• Roadmap für den gebuchten Zeitraum je Teammitglied abgestimmt auf das gemeinsame Ziel.
• Leistungsanalyse nach jeder elektronischen Übermittlung der Daten einer Trainingseinheit je Teammitglied.
• Trainingsplananpassungen und Trainingsempfehlungen nach jeder elektronischen Übermittlung der Daten einer Trainingseinheit.
• Eine Stunde pro Woche Coaching entweder vor Ort oder Remote (Zoom, Teams, Skype, Telefon).
• Wissensvermittlung zum Thema Radsport: Einführung in die Grundlagen der physiologischen Energiebereitstellung. Heranführen an moderne Trainingsmethoden. Fahren im Team.
• Planungs- und Durchführungstipps für Alpencross und Etappenfahrten.
• Empfehlungen zur Regeneration
• Empfehlungen zur elektronischen Datenaufzeichnung von Headunits (Fahrradcomputer) und zu Einstellungen der Fahrradkomponenten.
• Optional: Zwei Stunden gemeinsame Ausfahrt mit dem Rennrad oder Gravelbike.